Zdravotní pojištění OSVČ: 6 věcí, které musíte vědět

Pokud pracujete jako osoba samostatně výdělečně činná, nevyhnou se vám platby za zdravotní pojištění. Spolu se sociálním pojištěním je to jedna ze dvou pravidelných položek ve vašich měsíčních nákladech. Je proto důležité se v této problematice zorientovat hned na začátku.

Naučte se jíst zdravě s Krabičkovou dietou

Máte ponětí o tom, kolik energie přijímáte, když si dáváte jídlo v restauraci? Ne každý má trpělivost si zapisovat, kolik a čeho sní a vypije za den, jaké množství bílkovin, tuků a sacharidů obsahuje jejich strava a zda odpovídá jejich věku, pohlaví, zdravotnímu stavu a životnímu stylu. Navzdory tomu, že dva lidé mohou být stejně vysocí a vážit stejně, ten, který pracuje fyzicky, potřebuje jiný přísun energie než ten, který pracuje duševně.

Pomocná ruka v těžké chvíli

Jednou z nejtěžších životních situacích je smrt někoho blízkého. Každý, kdo zažil, potvrdí, že to poslední, na co má po smrti partnera, rodiče, sourozence či jiného důležitého člověka chuť myslet, je pohřeb a vše s ním související. Někdo chce jít mezi přátele a zapomenout, jiný chce zůstat sám doma a vyplakat se. Málokdo má chuť zařizovat poslední rozloučení, nebo si vůbec představovat, co všechno to znamená.

Maturita z angličtiny – jak se na ni připravit a co budete dělat po ní?

Milí maturanti a maturantky, vaše zkouška z dospělosti je už opravdu za rohem, takže máte určitě po krk nevyžádaných rad od všech okolo. Zapomeňte na triky se zahazováním vytáhnutého čísla nebo poučkou „to vždycky nějak obkecáš“. Klíčem k úspěchu je vždy důkladná příprava.

Jaké jsou náklady na plynové vytápění s kapalným plynem? Příjemně vás překvapíme!

V posledních letech jsou náklady na vytápění s použitím různých zdrojů často diskutovaným tématem, protože ve všech případech došlo k výraznému zdražení.

Čištění zrcadel – jak na to?

Ošetřování zrcadel čistou vodou je sice žádoucí, ale pozor na její přílišné množství. Po umytí zrcadlo vždy rychle a důkladně osušte, především jeho hrany, aby se nedostala do zrcadla ze stran voda a nepoškodila ho.

Jak vybrat matraci?

Nedílnou součástí každé postele je také matrace. Aby nám zajistila co nejlepší spánek, musí být kvalitní.

5 přírodních bezodpadových produktů pro udržitelnější domov

Produkty na úklid musíme nakupovat pravidelně, ale jen málokdy se mluví a jejich vlivu na zdraví a životní prostředí. Mnoho těchto konvenčních přípravků obsahuje agresivní chemikálie, které mohou mít negativní vliv na zdraví a znečistit prostředí.

Správná obuv a ochranné pomůcky jsou základem

Protože v práci trávíme dlouhé hodiny a v mnoha profesích bez možnosti sedět, je nesmírně důležité, abychom při tom měli obutou pohodlnou obuv. Ta by měla být prodyšná, dobře ušitá a vyrobená z přírodní kůže. Právě tento materiál nejlépe brání tvorbě potu i nepříjemného zápachu a je tak vhodnou prevencí proti vzniku plísní a dalších kožních problémů.

Dárek, který rozsvítí každou oslavu

Určitě máte ve svém okolí osoby, které sice máte moc rádi, nebo si jich vážíte a rádi byste jim udělali radost. Jen absolutně nevíte, co jim darovat.

Zdravé střeva můžou změnit tvůj život

Výživová specialistka Rosemary Fergusonová říká Rosamundě Deanové, proč možná podceňujete tajnou zbraň svého těla.

Tipy pro kvalitní spánek

Kdy jste se naposledy opravdu dobře vyspali? Před týdnem? Nebo už je to tak dávno, že si to nepamatujete? Ať tak či onak, pokud máte potíže, nejste v tom sami.

Soví bytosti ve Waldenburgu i na hradě Sovinec

Kříženci ptáků a lidí, zvláštní humanoidní stvoření a návštěvy z jiných světů. Tvorové s rysy člověčími i ptačími jsou součástí mnoha kultur, mýtů a vzbuzují otázky. Jde o pouhé bajky vyděšených domorodců? Alegorické ztvárnění reality kreativními umělci? Nebo na Zemi probíhají tajné experimenty s cílem zkřížit mimozemskou rasu s lidskou?

Smrt Elisy Lam: Co se stalo v hotelu Cecil?

Případ Elisy Lam nedává spát milovníkům záhad i konspiračních teorií. Co se tehdy v hotelu Cecil vlastně stalo?

10 nejpodivnějších lékařských případů

Zaujala nás řada zajímavých lékařských případů. V loňském roce nás zaujala řada zajímavých lékařských případů - od muže se zelenou močí po teenagera se šicím špendlíkem v srdci.

Záhada konce Djatlovovy výpravy

Ve světě záhad a zdánlivě neobjasnitelných incidentů není nouze o příběhy vpravdě děsivé. I v této společnosti je ale ten, který se váže ke konci tzv. Djatlovovy výpravy, unikátní a každému, kdo se o něj začne zajímat, tuhne krev v žilách. Smrt devíti ruských polárních turistů je dobře zdokumentovaná, přesto je velmi obtížné byť jen odhadovat, co se v táboře pod Horou mrtvých opravdu stalo.

Články

Zdravotní pojištění OSVČ: 6 věcí, které musíte vědět

Pokud pracujete jako osoba samostatně výdělečně činná, nevyhnou se vám platby za zdravotní pojištění. Spolu se sociálním pojištěním je to jedna ze dvou pravidelných položek ve vašich měsíčních nákladech. Je proto důležité se v této problematice zorientovat hned na začátku.

Jaké jsou náklady na plynové vytápění s kapalným plynem? Příjemně vás překvapíme!

V posledních letech jsou náklady na vytápění s použitím různých zdrojů často diskutovaným tématem, protože ve všech případech došlo k výraznému zdražení.

Naučte se jíst zdravě s Krabičkovou dietou

Máte ponětí o tom, kolik energie přijímáte, když si dáváte jídlo v restauraci? Ne každý má trpělivost si zapisovat, kolik a čeho sní a vypije za den, jaké množství bílkovin, tuků a sacharidů obsahuje jejich strava a zda odpovídá jejich věku, pohlaví, zdravotnímu stavu a životnímu stylu. Navzdory tomu, že dva lidé mohou být stejně vysocí a vážit stejně, ten, který pracuje fyzicky, potřebuje jiný přísun energie než ten, který pracuje duševně.

Správná obuv a ochranné pomůcky jsou základem

Protože v práci trávíme dlouhé hodiny a v mnoha profesích bez možnosti sedět, je nesmírně důležité, abychom při tom měli obutou pohodlnou obuv. Ta by měla být prodyšná, dobře ušitá a vyrobená z přírodní kůže. Právě tento materiál nejlépe brání tvorbě potu i nepříjemného zápachu a je tak vhodnou prevencí proti vzniku plísní a dalších kožních problémů.

Čištění zrcadel – jak na to?

Ošetřování zrcadel čistou vodou je sice žádoucí, ale pozor na její přílišné množství. Po umytí zrcadlo vždy rychle a důkladně osušte, především jeho hrany, aby se nedostala do zrcadla ze stran voda a nepoškodila ho.

Pomocná ruka v těžké chvíli

Jednou z nejtěžších životních situacích je smrt někoho blízkého. Každý, kdo zažil, potvrdí, že to poslední, na co má po smrti partnera, rodiče, sourozence či jiného důležitého člověka chuť myslet, je pohřeb a vše s ním související. Někdo chce jít mezi přátele a zapomenout, jiný chce zůstat sám doma a vyplakat se. Málokdo má chuť zařizovat poslední rozloučení, nebo si vůbec představovat, co všechno to znamená.

Maturita z angličtiny – jak se na ni připravit a co budete dělat po ní?

Milí maturanti a maturantky, vaše zkouška z dospělosti je už opravdu za rohem, takže máte určitě po krk nevyžádaných rad od všech okolo. Zapomeňte na triky se zahazováním vytáhnutého čísla nebo poučkou „to vždycky nějak obkecáš“. Klíčem k úspěchu je vždy důkladná příprava.

Jak vybrat matraci?

Nedílnou součástí každé postele je také matrace. Aby nám zajistila co nejlepší spánek, musí být kvalitní.

Jak cvičit během zimních měsíců

Nebudeme se ohánět klišé "nový rok, nový člověk", ale nemůžeme si pomoci, ale musíme uznat, že leden je často obdobím, kdy se mnozí z nás chtějí dostat do lepší kondice po svátečním období stráveném na pohovce.

Proč jsem pořád unavený(ná)

Všichni se zdají být unavení. Každý, s kým mluvíme, dokonce všichni na sociálních sítích mluví o tom, že jsou unavení.

5 přírodních bezodpadových produktů pro udržitelnější domov

Produkty na úklid musíme nakupovat pravidelně, ale jen málokdy se mluví a jejich vlivu na zdraví a životní prostředí. Mnoho těchto konvenčních přípravků obsahuje agresivní chemikálie, které mohou mít negativní vliv na zdraví a znečistit prostředí.

Dárek, který rozsvítí každou oslavu

Určitě máte ve svém okolí osoby, které sice máte moc rádi, nebo si jich vážíte a rádi byste jim udělali radost. Jen absolutně nevíte, co jim darovat.

Soví bytosti ve Waldenburgu i na hradě Sovinec

Kříženci ptáků a lidí, zvláštní humanoidní stvoření a návštěvy z jiných světů. Tvorové s rysy člověčími i ptačími jsou součástí mnoha kultur, mýtů a vzbuzují otázky. Jde o pouhé bajky vyděšených domorodců? Alegorické ztvárnění reality kreativními umělci? Nebo na Zemi probíhají tajné experimenty s cílem zkřížit mimozemskou rasu s lidskou?

Smrt Elisy Lam: Co se stalo v hotelu Cecil?

Případ Elisy Lam nedává spát milovníkům záhad i konspiračních teorií. Co se tehdy v hotelu Cecil vlastně stalo?

Co je citrulin a k čemu je dobrý

Jeho název je odvozen z latinského „citrullus“, což znamená vodní meloun. V něm byl v roce 1930 poprvé izolován a podle něho pojmenován. Jak ho můžeme využít při budování svalů?

Jak vybrat osvětlení pro svůj byt

Zeptejte se sami sebe: k čemu je vám ten dokonalý interiér, když jej nevidíte?
Pro většinu z nás, kteří žijeme ve městech a malých obydlích, je přirozené světlo, stejně jako čistý vzduch a vysoké stropy, nepolapitelnou záležitostí. Proto se většina z nás spoléhá především na umělé zdroje.

Zdravé střeva můžou změnit tvůj život

Výživová specialistka Rosemary Fergusonová říká Rosamundě Deanové, proč možná podceňujete tajnou zbraň svého těla.

Tipy pro kvalitní spánek

Kdy jste se naposledy opravdu dobře vyspali? Před týdnem? Nebo už je to tak dávno, že si to nepamatujete? Ať tak či onak, pokud máte potíže, nejste v tom sami.

10 nejpodivnějších lékařských případů

Zaujala nás řada zajímavých lékařských případů. V loňském roce nás zaujala řada zajímavých lékařských případů - od muže se zelenou močí po teenagera se šicím špendlíkem v srdci.

Chvála vyvýšených záhonů

Máme-li doma malou plochu půdy a chceme-li si ji trochu zvětšit anebo jen zpestřit terén, je vhodnou variantou vyvýšený záhon.